یک ماساژ تخصصی که با لباس انجام میشود و روی زمین (روی تشک مخصوص) انجام میشود .

ترکیبی از حرکات کششی و فشاری و پیچشی هست که روی جریان های انرژی بدن تمرکز دارد . خستگی و کوفتگی و کوتاه شدگی عضلات را از بین میبرد .

زمان ماساژ برای بهترین تاثیر حداقل یک ساعت و نیم است برای بهبود رنج اف موشن یا دامنه حرکتی عضلات و رفع کوتاهی عضلات بدن

با کمک این حرکات اصلاحی جریان انرژی به تعادل میرسد و مسیرهای انرژی یا چاکراها بازگشایی می شود .

فواید : افزایش گردش خون در بافت عضلات بهبود سیستم عصبی بهبود کیفیت خواب ترشح هورمون های سروتونین ، اندروفین و دوپامین و … (هورمون های آرامبخش) کاهش سطح هورمون کورتیزول یا هورمون استرس بهبود و کاهش گرفتگی های عضلانی بهبود سردردها با ریشه عضلانی ، افزایش دامنه حرکتی ، تعادل در سطح انرژی